TCM-Terapi
Morten Juhl Lundhus
Psykoterapeut MPF
TCM-Terapi er samtalebaseret terapi i kombination med teknikker som støtter og hjælper din evne til selvregulering. Dine tanker sammen med en indadrettet kropslig opmærksomhed støtter evnen til at integrere det i hverdagen. Du vil begynde med ord, sætninger eller billeder, som oftest vil føre dig frem til små fremskridt, forandringer, nye handlemåder.
Få hjælp til at komme videre med:
- Vedvarende gentagelse af indre konflikter
- Langvarige selvdestruktive mønstre
- Destruktiv vrede - både tilbageholdt og udtrykt
- Relations problematikker
- Grænser, stress, udmattelse og depression
- Mærker for lidt - mærker for meget
- Kriser, sorg og bearbejdelse
- Følelsen af at have alt, samtidig med at livet føles tomt.
- Ensomhed og selvværdproblematikker
- Overansvarlighed og pleaser-adfærd
-- Når du er brændt ud af at hjælpe andre. Når du som "hjælper" har brug for hjælp.
- Søgen efter mening eller præget af håbløshed
Følge problematikker efter:
- Omsorgssvigt og tilknytnings problematikker
- Mobning, krænkelser og overskridelse af grænser
- Seksuelle overgreb
- Misbrug og følger deraf samt de bagvedliggende mønstre og triggere.
Psykoterapi er en fællesbetegnelse for forskellige kliniske behandlingsmetoder, der har til formål at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer.
Metoderne stammer fra etablerede psykologiske principper, faglig ekspertise og forskning. Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være, at de slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager have brug for hjælp til at komme videre i livet.
Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.
Kontakt
Jeg kan kontaktes på telefon og mail.​​
Lildfrostvej 5
7182 Bredsten
DK
Telefon: +45 30299011
Mail: morten(a)lundhus.dk